Sophrologie

Méthode qui agit sur le corps, les pensées et les émotions, pour développer son potentiel et son état de bien-être.

Elle se pratique d’une part, avec des mouvements doux associés à la respiration, et d’autre part, en créant des ressentis positifs.

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​Pour cela, je recours à 3 procédés :

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La respiration contrôlée [inspire / expire]

La détente musculaire [pour un meilleur ressenti]

La suggestion mentale [provoque des ressentis]

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L'accompagnement sophrologique ne se substitue pas aux traitements prescrits par les médecins et professionnels de santé.

Il est un complément à la prise en charge médicale.

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